人民網北京5月14日電 (蔡熊更)13日，2018全民營養周啟動儀式在北京、上海、廣州、西安四地同步舉行。本次營養周主題為“吃動平衡，健康體重”，宣傳口號為“慧吃慧動、健康體重”，首次以在北京、上海、廣州、西安四地共跳“全民營養歌”的方式開啟。
慧吃慧動 保持健康體重
“全民營養周”(National Nutrition Week ,NNW)自2015年創建，2017年7月，“全民營養周”列入《國民營養計劃(2017-2030年)》(國辦發[2017]60號)，成為落實健康中國重要舉措。本屆全民營養周以“吃動平衡，健康體重”為主題，號召“慧吃慧動、健康體重”。
中國營養學會理事長楊月欣介紹說，近20年來，超重和肥胖已成為一種全球性的“流行病”。世界衛生組織(WHO)在2000年工作報告中明確將肥胖稱為一種慢性疾病。值得注意的是，肥胖會導致一系列嚴重的健康問題，如糖尿病、心腦血管疾病、癌癥、睡眠呼吸暫停、骨關節炎等。然而，不健康的飲食行為和缺乏運動是肥胖流行和發展的最主要原因。
她將今年的核心傳播內容歸納為以下幾點：1、各個年齡段人群都應該天天運動，保持健康體重;2、控制總能量攝入，保持能量平衡;3、堅持日常身體活動，每周至少有5天進行中等強度身體活動，累計150分鐘以上，主動身體活動每天6000步;4、減少久坐時間，每小時起來動一動。
“目前并沒有先進的技術可以治療肥胖，最關鍵的就是自律，做到吃動平衡，維持健康的生活方式。”楊月欣說，“本次營養周希望引起全社會的重視，各個年齡段人群都應該堅持天天運動、保持健康體重。”
營養跑團顯風采四地共跳“全民營養歌”
啟動儀式上，中國營養學會在北京奧林匹克森林公園舉辦了5K跑嘉年華，號召更多人用運動來實現健康有效的體重管理，享受更健康、更快樂的生活。現場有來自“中國疾控中心營養所”跑團、“農業部營養所”跑團、“北京大學公共衛生學院”跑團、 “北京市疾控”跑團、“注冊營養師”跑團、 “臨床營養科”跑團 等10支隊伍參與了本次5K健康跑，踐行“慧吃慧動，健康體重”的主題活動。
與此同時，本次全民營養周還發布了首支主題曲《全民營養歌》——《動吃操》。北京、上海、西安、廣州四個城市在各自的啟動儀式上唱響《全民營養歌》，共跳《動吃操》。通過提倡“營養+運動=健康”的理念，進一步促進國民健康水平的提升。
“減重打卡100天”，換“免費午餐”做公益
兒童處在成長發育期，獲取足夠的營養，是保證他們未來健康的基礎;保持健康的體重，是減少成年后疾病的重要因素。想要提高全民健康水平，首先要重視兒童營養。中國營養學會攜手“免費午餐”公益項目，發起“慧吃慧動100天——愛心午餐我同行”公益活動，匯集全社會力量，從2018年5月13日起，通過線上減重打卡、媒體宣傳等方式，開啟為期100天的減重健身線上熱潮。此次減重打卡活動更將“營養過剩”人群減掉的體重，折換成相應份數的“免費營養午餐”，捐獻給貧困地區“營養缺乏”的兒童。
