“拉肚子”在日常生活中再常見不過，大多數人都認為“拉肚子”，只是“普通的”腸胃疾病，殊不知“拉肚子”，也可能是身體的“預警信號”。今天我們邀請西安醫學院附屬胃泰消化病醫院門診部主任遲勝群跟大家聊聊關于腹瀉的那些事兒。
腹瀉的危害，超出你想象
“拉肚子”，在醫學上被稱為腹瀉，表現為：排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，或含未消化食物、膿血、黏液等。
除了排便次數增多，腹瀉患者還會有惡心嘔吐、腹脹腹痛、畏寒發熱、口干尿少等表現。嚴重腹瀉還會導致電解質失衡，引發心律失常甚至休克。
根據世界衛生組織最新公布的十大死亡原因，腹瀉排名第九。由于每個人的排便規律不盡相同，腹瀉的癥狀很容易被忽視，很多人也不重視腹瀉，等發展到需要到醫院就診時，往往已經是比較嚴重的程度。
這些情況要注意
按照病程，腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉，急性腹瀉病程小于3周，超過3周則為慢性腹瀉。需要特別提醒的是，以下5種腹瀉，必須盡快到醫院就醫。
1、急性腹瀉，伴有頻繁嘔吐、發熱、劇烈腹痛，或伴有頭暈、心慌、口干、尿少等脫水表現者。
2、急性腹瀉，48小時內未見緩解者。
3、腹瀉伴有黏液血便者或黑便者。
4、慢性腹瀉，但同時具有結直腸息肉或膽囊切除術病史，或結直腸癌家族史的患者需要警惕。
5、既往長期便秘患者，近期出現大便習慣或性狀改變，出現腹瀉。
預防比治療重要
腹瀉，是很受罪的事情，體重要減輕不少，人也會餓脫了形。如果我們注意日常的生活習慣，能大大降低腹瀉的可能。如注意廚房用具和餐具的清潔，冰箱定期清洗和消毒；冰箱冷藏室內的肉類最好不要超過2天，蔬菜最好不要超過5天；食物要煮熟煮透，不要食用不新鮮、不潔凈的瓜果、變質或過期的水和食物。
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